|
Наступать на ногу все больнее. Гуляла с собакой и поняла, что зря пошла (моя медведица весит 60 кг, а в сочетании с непосыпанными ледяными тротуарами это тот ещё аттракцион). Завтра иду на МРТ коленного сустава. Пожелайте мне удачи🙏
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 159.19g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Красная Икра Красная Икра, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Молочный Шоколад, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Oreo Печенье, Кешью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. more...
|
|
 Comments
25 Dec 19 by member: Марина Дмитряшка
|
Сама мучаюсь с коленом, травма, потом операция была. Эпизодически воспаляется. Ставят Дипроспан прям в коленный сустав, а через неделю Хаймовис.
25 Dec 19 by member: ola01071987
|
жидкости много. Выкачивать . это больно. мне было)
25 Dec 19 by member: Alena190890
|
26 Dec 19 by member: pellwomen
|
Хорошая процедура при такой болезни это-плазмолифтинг. Очень помогает.
26 Dec 19 by member: Худейка оп
|
26 Dec 19 by member: nuscha_1
|
26 Dec 19 by member: DSDen
|
Спасибо большое всем за поддержку и советы! Колено целое, связки тоже. Но есть проблемы в виде болезни Гоффа, бурсита, синовита и некоторого количества жидкости в суставе. Как говорит Гугл, это как раз набор болячек занимающихся бегом и силовыми нагрузками. Отправила заключение врачу, он распишет лечение. Больше всего в этой ситуации меня расстраивает то, что придётся на время оставить колено в покое, а это значит перекос в тренировочном плане😭😭😭😭😭а у меня только начало что-то получаться из намеченного🤦🏻♀️😭
26 Dec 19 by member: Худая Женя
|
Ласточка,лучше всего лечить колено в центре Бубновского на тренажёрах.В обычной медицине колено могут угробить на раз.
26 Dec 19 by member: Светлана Леонтьевская
|
Худая Женя, не так страшно, у меня тоже самое было + к этому было разрушение большой берцовой кости, Не переживайте, я уже после операции через 24 дня играл в футбол, правда хирург запретил мне бегать полумарафоны и марафоны, и более 150 км в месяц, чем убил мои маленькие мечты.
26 Dec 19 by member: ra_ha
|
Все не так плохо. Не спешите выкачивать жидкость. Это можно сделать с помощью физио и массажа. Любое инъекционное вмешательство в сустав травматично. Выздоровления вам и легкости...
26 Dec 19 by member: anisimovasn86
|
О центре Бубновского много плохих отзывов слышала..
26 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
26 Dec 19 by member: RamziYa123456
|
Дааа, Бубновского, центр, в котором у людей происходит Чудо вправления здоровенной грыжи диска и прочие сказки
26 Dec 19 by member: Anna Alexa
|
я пробовала упражнения по бубновскому для колена,болело ,мне тогда помогло,болеть и хрустеть перестало,делала одно,дома
26 Dec 19 by member: VictoriLad
|
Какой перекос в тренировочном плане? Заменяйте упражнения, на колено щадящий режим. Если уж совсем попрёт кураж, взвесьте, что для вас важнее: больная нога или тренировочный план?
26 Dec 19 by member: Tyurin
|
Tyurin, у меня только что закончился функциональный этап, и должен был начаться силовой. А какой силовой этап можно полноценно провести с болью в колене?🤷🏻♀️Естественно, нога важнее, я не совсем упоротая на зале, но это же не мешает мне тосковать по неполученному результату?) Я как раз собиралась отрабатывать присед со штангой, а тут😕
26 Dec 19 by member: Худая Женя
|
Женя привет, супер, что не упоротая на зале)) скорее всего нужно поставить в голове, как результат не вес в приседании, а самоощущение от своего тела, подтянутости, гибкости, легкости движений, жизненной энергии.
27 Dec 19 by member: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|