Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2610 kcal
|
Fat: 111.42g | Prot: 102.32g | Carbs: 318.61g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Слайсы, Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Банан, Слайсы, Сыр Маасдам, Сметана, Творог 5%. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Лук, Чеснок, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Сметана , Перловка Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Snacks/Other: Облепиха, Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
81runner's Weight History
|