Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 148.65g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Авокадо, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Икра Красная, Форель, Хлеб. Dinner: Огурец, Сладкий Красный Перец, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Йогурт Греческий, Соевое Молоко, Голубика, Малина, Банан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaPushkareva's Weight History
|