Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 62.93g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Шишкин Лес Вода Питьевая, Вода, Кофе, Ичалки Сыр Мраморный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Гречневая. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Паста с Морепродуктами. Dinner: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Яйцо Куриное, Ичалки Сыр Мраморный, Ветчина Индейки. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Пятерочка Хурма. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|