Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 63.77g | Carbs: 193.34g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Биточки Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|