Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 89.42g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Куриное филе с луком и морковью, Прозапас Гречка. Snacks/Other: Кукурузные Хлопья Сытопуз, Творог 2 % От Сундаревых, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|