Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 64.01g | Carbs: 87.77g.
Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Роял Кейк Протеиновый Батончик «Кокос», Белебеевский Сыр Белебеевский, Ого Овсяные Отруби, Яйцо. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Куриное филе с мексиканской смесью. Snacks/Other: Мандарины, Rusfruit Фруктовый Батончик Фруктовый Микс, Каждый День Финики Сушеные, Каждый День Миндаль Обжаренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|