|
-100гр за неделю, начались корпоративы и ДР дочери с тортом. Задача теперь не набрать за всё это предновогоднее безумие
|
72.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1776 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 87.67g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Dinner: Карусель Плов со Свининой, Баранина, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Манная Крупа, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|