Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 64.35g | Carbs: 202.14g.
Breakfast: Зерница Сушка Малютка, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Алтай Сыр Леаус, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Овсяноблин. Lunch: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Минтай Запечённый. Dinner: Рускон Тефтели из Говядины , Ароматы Жизни Масло Льняное, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Панчо Крендель с Корицей , Магнит Банан. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|