Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
558 kcal
|
Fat: 16.88g | Prot: 30.14g | Carbs: 76.70g.
Breakfast: Голден Яблоко , Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shnejder86's Weight History
|