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오늘도 식단하는 그녀와 점심식사, 회로 푸짐하게. 오늘 저녁에 헬스장 언니동생들과 포트락 파티있다는♡
View Diet Calendar, 20 December 2019:
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2730 kcal
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Fat: 123.03g | Prot: 222.16g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: 코코넛오일, 아메리카노, 미이랑 오트밀, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 김치. Lunch: 삶은 계란흰자, 굴, 바나나, 사과, 간장, 와사비, 회, 깻잎, 상추, 마늘, 청양고추, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. Dinner: 양파, 코다리찜, 롯데칠성 트레비 자몽, 양배추찜, 닭가슴살 샐러드, 연어, 리코타 치즈, 야채샐러드, 양장피, 생크림케이크, 족발. more...
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2097 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours. more...
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 Comments
점심도 푸짐하고~~~~
와우~~~저녁 헬스장친구들과 포트락파티 넘넘 좋을것 같아요~~~!!!
20 Dec 19 by member: 나나오다
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20 Dec 19 by member: 아쥬 겸댕이
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