Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 21.75g | Prot: 32.96g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Перекресток Виноград Белый, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Окей Груша Конференс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Соевый Соус. Dinner: Капуста Тушеная, Королек, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Любятово Печенье Постное, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|