Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
901 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 66.06g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Spremuta di Pompelmo, Orto d'Autore Marmellata di Lamponi, Conad Fette Biscottate Dorate. Lunch: Anacardi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Jean Pierre Fette Croccanti, Rio Mare Tonno Leggero . Dinner: Mandarino, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Kraft Sottilette Light, Broccoli, Albume d'uovo. Snacks/Other: Caffè al Ginseng, Calcionetto, Mandarino. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|