Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
640 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 35.72g | Carbs: 73.22g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Чай с Молоком, Котлета Домашняя, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай, Мария Печенье Галетное, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|