|
Надоело быть толстой и больной. Постоянная слабость, апатия, бессонница. Пока уберу сахар, глютен и алкоголь, и иг 14/0, 16/8. Сегодня проспала завтрак, вчера ужинала в 17. Получился интервал в 20 часов. Ещё немного и получится 24 часа. Любой пропуск еды - это маленькая звездочка *️⃣
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
740 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 45.53g | Carbs: 55.93g.
Lunch: Сыр из Козьего Молока, Яичница, Bionova Цикорий Традиционный, Икра. Dinner: Гречка с Тушенкой, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|