Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
806 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 46.49g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Капучино, Селянське Ряженка . Lunch: Травяной Чай, Творожная Запеканка, Селянське Сметана 10%. Dinner: Kinder Surprise, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста, Гринвиль Морская Капуста. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|