|
на завтрак кофе и конфетка)).последнее время очень хочется сладкого,а тут еще и искушение,Новогодние подарки для детей с работы((((.
|
93 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
930 kcal
|
Fat: 23.33g | Prot: 30.40g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Бабаевский Шоколад Молочный Праздничный с Дробленым Орехом и Изюмом. Lunch: Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Гречневый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Компот, Блинчики. Snacks/Other: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Чай с Медом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|