Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 126.61g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fish House Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленный Сыр. Lunch: Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Allmax All Whey Classic , Bounty Bounty . more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_shep's Weight History
|