Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
645 kcal
|
Fat: 31.52g | Prot: 38.10g | Carbs: 54.71g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nesquik Злаковый Батончик. Lunch: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Азбука Вкуса Солянка из Капусты с Кабачками. Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|