Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 22.74g | Carbs: 202.65g.
Breakfast: Растительное Масло, Гречка Отварная, Морковь, Лук. Lunch: НК Сити Хлеб Ржаной , Аджика, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мандарины, Голден Яблоко , Champion Чернослив без Косточек, Перекресток Виноград Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|