|
Nyoba bikin oat goreng :)
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 103.82g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Latte Coffee, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar (2), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Green Leaf Lettuce . Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Cassava Leaves, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Latte Coffee. Dinner: Chocolate Sponge Cake, Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Beras Hotel. more...
|
|
 Comments
Oat 80gr. Putih telur. Ayam giling. Sambal matah. Kecap manis. Garam himalaya. Totole. Olive oil
18 Dec 19 by member: hms-
|
Tips : untuk bikin texture oatnya mirip nasi goreng, sangrai oat sampe kuning, tambahkan air sedikit sedikit, api kecil, sampai dapat texturenya. Met mencoba 😋
18 Dec 19 by member: hms-
|
Wah boleh dicoba ni. Terima kasih kak resep nya
18 Dec 19 by member: fauzia sholeha
|
18 Dec 19 by member: hms-
|
19 Dec 19 by member: Shindk1004
|
kak tanya dong, setelah dapet tekstur mirip nasi selanjutnya semua bumbu di tumis kek bikin nasi goreng dulu atau langsung campur aja ke oatmeal setelah oat nya mirip nasi?
19 Dec 19 by member: okky chan
|
@shindk. Bukan oat instan. Soalnya kalo pake oat instan kan uda ada perisa manisnya. Saya pake yg kiloan yg tawar.
19 Dec 19 by member: hms-
|
@okky. Untuk bahan lainnya saya tumis terpisah. Pas numis bahan lain kan kita kasi air juga, kalo dicampur oat jadi rusak texturenya. Jadi 1. Tumis daging n bumbu ampe kering, pisahkan 2. Sangrai oat ampe kuning tambah air sedikit sedikit. 3. Campur semua bahan + tambahin kecap sedikit kalo suka. Met mencoba. Enakkk 😋
19 Dec 19 by member: hms-
|
19 Dec 19 by member: asep yus
|
@asep yuu dcoba. Kalo pake resep saya sekitar 400kalori. Kalo merasa tlalu full oatnya dikurangin. Tambahin dada ayam or ikan or sayur selada. Bisa mix macem macem 😊
19 Dec 19 by member: hms-
|
Rekomendasi untuk makan sehat dan enakkk
20 Dec 19 by member: asep yus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|