Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 83.97g | Carbs: 245.02g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Булочка с Творогом, Мистраль Тростниковый Сахар , Ежевика (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Жареное Филе Свинины. Dinner: Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдираемой Муки Формовой , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Сельдереем, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Кофе, ВкусВилл Булочка с Творогом. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|