yagmurrugur's Journal, 18 Dec 19

yagmurrugur's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

40 tan 38. 38 den 36. 36 dan 34. Bilmem anlatabildim mi 🤫 itiraf ediyorum son 2 , 3 ayda 2 ,3 kilo alıp tekrar 36 oldum evet ama daha önce yaptıysam şimdi de yapabilirim 👍 motivasyon 🌟

View Diet Calendar, 18 December 2019:

1015 kcal

Fat: 48.88g | Prot: 45.31g | Carbs: 101.80g. Breakfast: Bal, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Haşlanmış Yumurta. Lunch: İrmik Helvası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Kabak, Lahana Sarması, Biber Dolması. more...

88 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

tebrik ederim👏🤗

18 Dec 19 by member: miray32

Bi before after alsaydık😊

18 Dec 19 by member: MuRaTHaN.34

Miray teşekkürler ☺️ snaper var fotolarımda before after alttaki fotoğraflara bak göreceksin 😂

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

Harika 👏🏻👏🏻👍🏻

18 Dec 19 by member: ozemark

Tebrikler👏☺️

18 Dec 19 by member: yildizz42

Teşeekürler arkadaşlar 🙏

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

Boyum 173 şu an kilom 63 ama o zaman 60 tım. Sporda yapıyorum aynı zamanda tabiki

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

Disiplin ve motivasyon! Bravo 💪🏅👌

18 Dec 19 by member: baristaskesen

Maşallah sana yağmur tebrik ederim 🤗💐✌️👏

18 Dec 19 by member: Banu✌️

Disiplin ve motivasyon çok önemli! Bravo tebrikler 💪🏅👌

18 Dec 19 by member: baristaskesen

Banu ☺️ çok teşekkürler ☺️

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

Split sakin ol söyledim boyumu kilomu herseyimi 😂😂😂

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

👍👍💪💪

18 Dec 19 by member: justsport1234

split0457 iyisin demi bi sıkıntı yok🤣

18 Dec 19 by member: ozemark

17 mesajda da boy sormak nedir ya😂😂

18 Dec 19 by member: ozemark

Yaa kusura bakmayın İnternetim gitti baya Bi yorumu göndere bastım 61525352 kere gitmiş😂 siliyorum hemen

18 Dec 19 by member: split0457

Hahahahahshaha koptum şu an 😂😂😂

18 Dec 19 by member: yagmurrugur

Hatun yıkılıyooooo 👏👏maşallah canım

18 Dec 19 by member: hedefkilom

Tebrikler 👍🏼 Bu böyle 32 30 28... diye gitmicek dimi artik 😃

18 Dec 19 by member: ssawass

Tebrikler 👏👏

18 Dec 19 by member: nerimesaridagg

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

yagmurrugur's Weight History

View Complete History

yagmurrugur's Journal, 18 Dec 19

Submit a Comment

yagmurrugur's Weight History