Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
120.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 119.97g | Prot: 106.75g | Carbs: 227.59g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе, Горбуша Жареная, Винегрет. Lunch: Куриные Грудки, Простоквашино Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Пирог Бабушкин Подарок, Красная Цена Хрен Столовый, Ржаной Хлеб, Макфа Макароны Отварные, Лук, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Dinner: Кофе, Сыр Гауда, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Пятерочка Авокадо, Елизавета Хлебцы Льняные, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Чай, Плов с Курицей, Винегрет. more...
|
|
253 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|