Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
626 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 37.66g | Carbs: 48.23g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 10%, Магнит Банан, Томское Молоко Творог 5%, Сахар. Lunch: Hochland Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Dinner: Hochland Плавленный Сыр. Snacks/Other: Orion Печенье Гутэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|