Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2780 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 99.47g | Carbs: 350.99g.
Breakfast: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. Dinner: Алтай Сыр Леаус, Зея Вафли Сказка, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 20%, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кофе, Владхлеб Пирожное Приморское Новое, Магнит Банан. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|