Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 95.20g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Сырники ПП, Льняные Семена, Bombbar Кокосовая Паста, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Bite Интеллект, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ferrero Ferrero Rocher, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Oreo Печенье, Mirel Муравейник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е
05 Feb 20 by member: ElizabethihLewis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|