Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1677 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 64.76g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. Dinner: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Черемушки Батон Нарезной, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Апельсин, Яблоко, Corny Big Cranberry. more...
|
|
354 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Galina3187's Weight History
|