Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 37.87g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salam, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kelly's Mısır Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanifeyrdmc's Weight History
|