Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 72.37g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Абрикосовые Джемы и Варенья, Landers Сыр Легкий 30%, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Агрокомплекс Масло Бутербродное , Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске, Зеленый Чай. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Победа Молочный Шоколад без Сахара , АП Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Консервированный Тунец, Snickers Молочное Мороженое . Snacks/Other: ЕМ Джамп Микс, Вологодская Мануфактура Пастила без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|