Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1593 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 148.27g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Травяной Чай, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Суп Куриный с Вермишелью и Картофелем. Dinner: Травяной Чай, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлеб Черный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Травяной Чай, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamanka*'s Weight History
|