Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 138.09g | Carbs: 198.10g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Волков Уши Свиные , Хурма, Коровка из Кореновки Творог 9%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Лимон, Фейхоа, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Апельсин. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Капуста Китайская, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Волков Уши Свиные . Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|