Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 63.42g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Айналайын Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Ягодный Пирог, Апивита Мёд Натуральный, Айналайын Молоко 2,5%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|