Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 56.22g | Carbs: 24.99g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Творог 5%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Dinner: Вареное Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Bayleys.17's Weight History
|