|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 71.05g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: 大根おろし, 鮭フレーク, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サツマイモ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. Lunch: 目玉焼き, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ブロッコリ, ミニトマト, 野菜スープ, ご飯. Dinner: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 大根おろし, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: UCC ブラック無糖, 柿, シャトレーゼ 田舎酒饅頭. more...
|
|
 Comments
|
megumi160's Weight History
|