Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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47.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1399 kcal
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Fat: 31.29g | Prot: 71.05g | Carbs: 217.79g.
Breakfast: 大根おろし, 鮭フレーク, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), サツマイモ, ゆで卵, 野菜スープ, ご飯. Lunch: 目玉焼き, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ブロッコリ, ミニトマト, 野菜スープ, ご飯. Dinner: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 大根おろし, バナナ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Other: UCC ブラック無糖, 柿, シャトレーゼ 田舎酒饅頭. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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megumi160's Weight History
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