Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 111.61g | Prot: 117.04g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Сосиска, Гречка Отварная. Lunch: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Лента Салат из Спаржи с Морковью. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Snacks/Other: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Tago Wafer Rolls With Cocoa Cream, Чехонь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|