Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 29.02g | Prot: 56.75g | Carbs: 187.05g.
Breakfast: Айналайын Молоко 2,5%, Nestle Подушечки Fitness. Lunch: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Зеленый Чай, Куриные Котлеты на Пару, Гудвилл Ячневая Крупа. Dinner: Блины на Молоке, Айналайын Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|