Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 80.51g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Красная Цена Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Protein Bar Протеин Бар Черника. Dinner: Кореяна Спаржа по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|