Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 52.65g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|