Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1941 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 141.69g | Carbs: 180.68g.
Breakfast: Сава Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Lotte Choco Pie Banana. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|