Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 69.13g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ferrero Kusschen, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия 777777's Weight History
|