Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 79.02g | Carbs: 184.91g.
Breakfast: Emmi Сыр Тет Де Муан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Мандарины, Сырники ПП. Lunch: Макароны Отварные, Семья Биточки Куриные Рубленые. Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Помело, Сырники ПП, Апельсин, Капучино, Молочное Дело Творобушки, Каша Рисовая на Молоке, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . Snacks/Other: Emmi Сыр Тет Де Муан, Яблоко, Юбилейное Печенье. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|