Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2129 kcal
|
Fat: 117.59g | Prot: 79.90g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Natur Foods Бананы Вяленые, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Пряники, Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Приготовленная Тыква, Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|