Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
132.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 192.18g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Дедов Охотничьи Колбаски, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Baron Манты с Луком. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|