Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 47.05g | Carbs: 64.63g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Миндаль, Чай, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Авокадо, Инко-Фуд Ветчина из Куриного Филе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Рулет, Сметана , Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриные Отбивные, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Рассольник. Dinner: Творог 5%, Сахар, Сметана , Чай, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Боярские. Snacks/Other: Печенье Мария, Клементины, Спартак Печенье Мария , Творожное Печенье, АВС Горчица Французская, Карп, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|