Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 50.44g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Итальянский Кекс. Dinner: Лукоморье Сырок Творожный с Ванилином, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Свинина Отварная, Дымов Сосиска Молочная, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|