|
Всем вечер добрый кто читает мои записи я ещё не совсем здесь разобралась ! Но мой путь не легкий начался после рождения двойни я осталась в весе 106 кг и начала не сразу но в скроем времени приводить себя в надлежащий вид
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2471 kcal
|
Fat: 125.69g | Prot: 132.89g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Яичница, Чай, Бахетле Хлеб Бородино, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив в Шоколаде, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Перекресток Плов со Свининой. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Котлета Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай с Лимоном, Красное Яблоко. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Приседания - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|