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운동후
View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1802 kcal
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Fat: 66.30g | Prot: 113.72g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: 우드앤브릭 빵콩플레, 익힌 브로콜리(냉동), 대추토마토, 파프리카, 알라 모짜렐라 슬라이스, 익힌 아스파라거스 (생야채), 프레지덩 무염버터, 찐고구마, 양배추, 계란후라이, 아보카도. Lunch: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 두유라떼 (Tall), 찐고구마, 스타벅스 (Starbucks) 로스트 치킨 샐러드 밀 박스. Afternoon Tea: 병아리 콩. Dinner: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 에스프레소 커피, Adams 피넛버터, 사과. Supper: 파프리카, 방울 토마토, 오박사 훈제 닭가슴살, 찐고구마. more...
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