Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 113.86g | Prot: 82.73g | Carbs: 12.61g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Беларусь Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Dinner: Пастила, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Авокадо, Пружаны Сыр Российский, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|